Delta DST7554 Sağlık Topu 4 kg Yeşil - Siyah

%13indirim
134,90 TL 117,49 TL
3 iş günü içinde kargoya verilir.


Adet

Delta Saglik Topu Ziplayan
4 Kilogram ve Yesil Renktir.

Özellikleri :

Kauçuk Materyal

Yapilabileceginiz Hareketler :

* Bas üzerinden topu geri firlatma

* Topu bacak arasinda tutarak çömelme

* Gögüs pasi

* Derin sinavlar

* “ V “ kalkis egzersizi

Saglik toplari kas gücünü artirmak, dayaniklilik ve fonksiyonel fitness’i gelistirmek için etkili bir araçtir.

Spora yeni baslayanlar ya da profesyonel sporcular tarafindan, hedeflerine ulasmak için çesitli agirliklardaki saglik toplari kullanilabilir.

Güç, esneklik ve denge egzersizleri için kullanilir.

Saglik topu efektif bir egzersiz programi için temel bir aksesuardir.

Saglik topunu seçerken asagidaki sorulari göz önünde bulundurmanizi öneririz.


1) Saglik Topuyla Hangi Egzersizleri Yapacaksiniz ?

Saglik topunun sekli, agirligi ve boyutu ihtiyaciniz olan topu belirlemenize yardimci olacaktir. Topu firlatma, yakalama ya da direnç eklemek için kullanip kullanamayacaginiza karar verin. Bu, standart bir top mu istiyorsunuz, halatli ya da tutacakli bir top mu, bunu belirlemenizi saglayacaktir.


2) Saglik Topunun Agirligi Ne Olmalidir ?

Genelde insanlar gerekenden daha agir bir top seçme egilimindedirler. Saglik topu seçerken genel kural sudur : Top gözle görülecek sekilde hareketi yavaslatacak kadar agir olmali fakat motor becerileri azaltacak, hareket kontrolünün yitirilmesine neden olacak kadar agir olmamalidir.

Ilave direnç egzersizleri için ve mekik gibi lokal kas dayaniklilik egzersizleri için, teknik ve kontrolden ödün vermeden, istenen miktarda tekrar gerçeklestirmeye izin veren bir agirlik seçin.


3) Agirlik Ne Zaman Artirilabilir ?

Hareketleri yaptikça daha güçlü ve hareketlerinize daha da hakim olacaksiniz, bundan sonra agirligi artirmaya ihtiyaç duyacaksiniz. Yalniz agirligi hizli bir sekilde degil, yavas yavas yani asamali olarak artirmaniz önerilir.


4) Hafif ya da Agir Bir Toptan Hangisiyle Baslamaniz Uygundur ?

Iki agirlik arasinda kalindiginda hafiften baslayip yavas yavas daha büyük bir dirence dogru artirmak daha iyi olur. Bu dogru bir hareket teknigidir ve formun bozulmamasini da saglayacaktir.


5) Tek Bir Saglik Topunu Bütün Egzersizler Için Kullanabilir misiniz ?

Kullanilan saglik topunun boyutu ve sekli, yapilan egzersize bagli olarak degisir. Sunu unutmamak gerekir ki, güç içeren ve çok eklemin katildigi egzersizlerde, basin üzerinden geriye dogru firlatma ya da topu basin üzerinde tutarak yapilan çömelmeyle (squat’la) kaslarin yeterince çalismasi için daha büyük bir top gerekebilir. Bazi egzersizlerde vücuda yakin tutulurken agir oldugu hissedilmeyen bir topun, vücuttan uzak tutuldugunda çok agir hissedildigi fiziki bir gerçektir. Bu nedenlerle, yapacaginiz egzersizlere bagli olarak birkaç adet farkli boy ve agirlikta saglik topu almaniz gerekebilir.

Delta saglik toplari ile size spor dolu keyifli & saglikli mutlu bir yasam dileriz…

Diğer Özellikler
Marka Delta
Renk Yeşil
Ağırlık (kg) 4 kg

Delta DST7554 Sağlık Topu 4 kg Yeşil - Siyah

(0) Yorum
YORUM YAZ

Hızlı Teslimat

Yukko ile her şey hızlı ve kolay. Kendi operasyon merkezimizde size gönderilmeye hazır, stoklarda onbinlerce ürün var!.

Yukko’da Mutluluk

Her şey sizin mutlu olmanız için. Yukko’da iyi hizmet standart! Sunduğumuz hizmet ile hem güveniniz, hem de kalbinizi kazanmak için çalışıyoruz.

Avantajlı Fiyatlar

İyi fiyat olmadan olmaz. Sizleri daima harika ürünler ve uygun fiyatlar ile buluşturmak bizim hedefimiz.

Güvenli Alışveriş

Yukko’ya güvenmek kolay. Türkiye’de halka açık olan, Dünyada milyar dolar iş hacmine ulaşmış şirketlerin iştirakidir.

İade

İade Kolay. Bazen olmayınca olmuyor, o zaman unutmayın Cayma Hakkınızı hatırlayın, üstelik bir sürü prosedür içinde boğulmadan.